活出心中那個自然的模樣。
不是我選擇自然，是自然一直都在。
在我選擇之前，在我知道要選擇什麼之前，它就已經在那裡了。甚至在我出生之前——它就是這樣，沒有開始，也沒有等誰。
**自然不是理想狀態，也不是一種值得嚮往的生活方式。不是我們努力成為的樣子，而是我們一旦放下，就會回到的地方。
有時會以為，得先變得夠好，才能靠近自然。但自然從來沒有要我們「變成」什麼。它只是一直都在那裡。
它像河流那樣自顧自地流著，我們只是選擇何時讓自己交託。
我們的身體，其實知道這一切。
它知道什麼時候累了、什麼時候該睡， 知道哪一口氣該吸進來，哪一口該吐出去。我們的身體，甚至知道怎麼修復、怎麼再生、怎麼放手一段關係。
問題不是我們不知道，而是我們太常不相信這個知道。我們想用計畫蓋過直覺，想用判斷壓過感覺，於是慢慢忘了：我們原本就會的事。
有時，回到自然，不是去山裡住幾天，也不是吃得多乾淨。而是——停止對自己下命令。
不是「我要怎樣」，而是「我正在變成什麼」？ 不是「這樣對嗎」，而是「這樣還真實嗎」？
當我停止催促自己前進，才發現自己其實沒有停下。是腳步開始聽得見地面的聲音。是眼睛開始看得見細小的光。
自然不是一個我們可以操控的東西，它反而是當我們**不再想操控時，才會真的浮現的狀態*。***就像一口井，你越去撈它的水，就越混濁；你只是靜靜地讓它沉澱，它自己就會清澈。
所以我學著讓自己沉澱。
不解釋太快，不判斷太早。
就只是，在當下那個位置裡，完整地存在。
那裡面，有動、有靜、有不確定，也有力量。